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26-04-11


 TINNITUS UND OHRGERÄSCHE: KANN MAN DA WIRKLICH NICHTS TUN?

Gehören Sie zu den etwa 1,5 bis 2,5 Millionen Deutschen, die unter einem Tinnitus, also Ohrgeräuschen, leiden? Dann haben Sie bestimmt schon Ihren Arzt aufgesucht und/oder sind zu einem Spezialisten überwiesen worden. Wahrscheinlich haben Sie Infusionen mit Cortison und Medikamente zur Blutverdünnung erhalten. Wenn Sie jetzt immer noch unter Ohrgeräuschen leiden, dann sollten Sie folgende Punkte beachten:

1. Vermeiden Sie zusätzliche Belastungen und Stress
Nehmen Sie Ihren Tinnitus ernst und gönnen Sie sich die Ruhe, die Ihr Körper jetzt braucht: Ideal ist es, wenn Sie sich ein paar Tage freinehmen und sich ganz auf Ihre Genesung konzentriern können.

2. Gehen Sie bei einem neu auftretenden Tinnitus rasch zum Arzt
Lassen Sie sich so schnell wie möglich von einem Experten für ganzheitliche Gesundheit beraten, wenn Sie einen Tinnitus vermuten. So erhalten Sie Hilfe, bevor sich Ihr Gehirn an das Dauergeräusch im Ohr gewöhnt und eine chronische Befindlichkeitsstörung entsteht.

3. Trinken Sie reichlich!
Gerade in den ersten Tagen eines Tinnitus sollten Sie auf großzügige Flüssigkeitszufuhrt achten. So bleibt Ihr Blut flüssig und kann das Innenohr noch besser mit Nährstoffen versorgen.

4. Achten Sie auf gewohnheitsmäßige Verspannungen
Ziehen Sie gewohnheitsmößig die Schultern hoch oder beißen Sie leicht einmal die Zähne zusammen? Machen Sie sich diese Verhaltensmuster bewusst und lassen Sie los.

5. Entspannen Sie sich
Erlernen Sie eine Entspannungsmethode wie Yoga oder Qi Gong und treiben Sie regelmäßig Sport. So schaffen Sie einen gesunden Ausgleich zu alltäglichen Belastungen.

Der Tinnitus ist wie jede andere, durch Stress (mit-)verursachte Gesundheitsstörung immer auch ein Aufruf dazu, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Je eher Sie auf diesen Hilferuf Ihres Körpers reagieren, umso besser stehen Ihre Chancen für eine dauerhafte Genesung.


Dauerhafter Tinnitus muss kein Schicksal sein: Die osteopathische und Erfahrungsmedizin kennt eine ganze Reihe von therapeutischen Maßnahmen, die ihre Wirksamkeit immer wieder unter Beweis stellen. Wir beraten Sie gern: Telefon 0841 993545-0.

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